الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تخلص من العصبيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمي
عضو ملكى
عضو ملكى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 744
العمر : 107
المزاج : الحمدلله كويس
اعلام الدول :
المهنه :
تاريخ التسجيل : 01/07/2008

مُساهمةموضوع: تخلص من العصبيه   الأحد نوفمبر 02, 2008 2:49 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جميعنا يعلم أن العصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية
التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن
يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس .
مع إتباع الوسائل العلميه التالية التي تساعدك بإذن الله للتخلص منها نهائيا:ـ


1- نظم أوقاتك ووقت إنجازهاتجنباً للتأجيل والشعور بالقلق إزاءعدم القيام بها.

2- تجنب الأشخاص الذين يزعجونك (الثرثاريين_الحزانى_المضطربين...)الخ

3- عدل أسلوبك مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ لك هدوءك النفسي.

4- تناقش بهدوء ولاتجادل على الإطلاق .

5- بين الوقت والآخـراختلس دقائق ليس أكـثر وأبعد أعصابك عن التوتر والتعب وتمدد بالجلوس وأطبق جفنيك وتنفس بعمق وقررألاتتعصب نهائيا.

6- اطرح جانباً كل ماهو مهيج للعاطفة أو الشهوة وكذا كل شئ من شأنة أن يجرح حساسيتك ويثير عواطفك.

7- احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاء وتجنب أن تعطي فوق طاقتك من جهد ، لأن لكل إنسان طاقة محدودة وإلا وقع في فخ العصبية.

8- حاول أن تحل كل مشكلة لاتجد لها حل بنفسك ولاتتهيج بل فكر فبها مرة أ خرى بدون عصبية وهذا يعطيك سعة صدروقوة تحمل.

9- تذكرقبل أن تنتابك العصبية أنهذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك ، وتحمل بصبرأخطاء الأخرين وتذكر كم أخطأت أنت معهم وتسامحوا معك.

10- إذا واجهتك مشكلة في جو كدر فألقها بعيداً وتناول حلها في وقت آخر.

11- علماءعلم النفس التحليلي يقولون لك أنت في عالم تملؤه الغباوة وفيه 10%حرموامن كل نور ومعرفة،70%متوسطوالذكاء..

وهو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر تقريباً فإذا تعصبت أمام كل فرد فلن يكون مصيرك إلا كناطح الصخرة.

12- إحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء ولاتنسى النوم الهادئ يحيث لايقل عن 8ساعات
دمشقية أنا أعيش دمشق بكل مافيها قلبي عاشق أراضيها وروحي معلقة بأهاليها جسدي دفينة فيها




_________________
[url]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
salma
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 425
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 08/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تخلص من العصبيه   الأحد نوفمبر 02, 2008 8:49 am


شكرا ليكي يا ايمي علي الموضوع الجميل ده
وفعلا العصبيه دي حاجه وحشه اوي
وبعدين هي بتسبب امراض
انا عن نفسي يا ايمي عصبيه جداااااااا
وبحاول اتخلص منها بس مكنتش عارفه
انا بقي هاخد بكلامك ده
وجزاك الله كل خير علي الموضوع الرائع ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دقدوووش
عضو {v.i.p}
عضو {v.i.p}
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1234
العمر : 30
المزاج :
المهنه :
الهوايه :
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 01/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تخلص من العصبيه   الأحد نوفمبر 02, 2008 11:52 am

شكرا يا ايمى على المعلومات الجميلة دى
الواحد عصبى جدا
واوعدك انى اجرب الحاجات دى


_________________
[url][/url]
بحبك كل يوم اكتر من اليوم الى كان قبلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://WWW.ZAMALEKFAns.com
شعاع امل
عضو ملكى
عضو ملكى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 773
المزاج : عادي
اعلام الدول :
المزاج :
المهنه :
الهوايه :
تاريخ التسجيل : 01/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تخلص من العصبيه   الإثنين نوفمبر 03, 2008 2:38 am


تسلم ايدك يا ايمي بجد
لاني ما كنتش عارفة ازاى اتخلص من العصبية
بس انا الحمد لله يعني دلوقتي ابتديت شوية اتخلص منها
تسلم ايدك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
SOLOM
عضو ملكى
عضو ملكى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 721
المزاج :
المهنه :
الهوايه :
تاريخ التسجيل : 22/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: تخلص من العصبيه   الإثنين نوفمبر 03, 2008 4:35 am


شكرا يا ايمى على الموضوع الجامد ده هو انا ححاول جاهدا اعمل الحاجات اللى انتى قولتى عليها وخصوصا ان العالم مليان الغباوه لان انا العصبيه عندى مش مجرد شويه فى موقف لا دى مزمنه فربنا يسهل ونقدر نبطلها

_________________

عمر ما قبلك حد وصلى عشت وقلبى باب مقفول
انت عرفت ازاى توصلى دق القلب ليك على طول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مازن
عضو ملكى
عضو ملكى
avatar

عدد الرسائل : 744
العمر : 30
المزاج : مية مية
اعلام الدول :
المهنه :
الهوايه :
تاريخ التسجيل : 20/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تخلص من العصبيه   الإثنين نوفمبر 03, 2008 10:19 am

م
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ايمي
عضو ملكى
عضو ملكى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 744
العمر : 107
المزاج : الحمدلله كويس
اعلام الدول :
المهنه :
تاريخ التسجيل : 01/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تخلص من العصبيه   الثلاثاء نوفمبر 04, 2008 1:51 pm


_________________
[url]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الفرعون العاشق
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 62
المزاج :
المهنه :
الهوايه :
تاريخ التسجيل : 14/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: تخلص من العصبيه   الأربعاء نوفمبر 05, 2008 1:56 am

مشكورة ايمى

موضوع هايل
بس العصبية ساعات بتكون طبع خلقة ربنا فى الناس
يعنى بيكون العصبية فى الناس بالفطرة بس مجهود رائع

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ايمي
عضو ملكى
عضو ملكى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 744
العمر : 107
المزاج : الحمدلله كويس
اعلام الدول :
المهنه :
تاريخ التسجيل : 01/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تخلص من العصبيه   الأربعاء نوفمبر 05, 2008 2:16 am


_________________
[url]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تخلص من العصبيه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
mayoya sport :: المنتدى العام :: منتدى الحوار العام-
انتقل الى: