نصااااااااااااااااائح

نصاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائح

استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال

لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم

تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة

لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا

قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا

قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة

أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل

ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن

لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة

أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا

لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك

لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون

مضاعفة 1000 مرة

شكرا يا ايمى على النصايح الهايله دى بس انا كان ليا استفسار هو ليه ارد على الموبايل بودنى الشمال يعنى ايشمعنا اليمين لا

ميرسى ليكى يا ايمى على شويه النصايح دول

منك نستفيد
ونتظر منك ما هو مفيد

ايه يا ايمى دور ابله النظره ده لالا بس سيبك انتى نصايح ميه ميه

واحلى شكر ل احلى ايمى فى الدنيا

حـــــــــــاضـــر يا أبلة النظارة تحت امرك السيادة

بس انتى تؤمرى واحنا علينا التنفيذ على طول
سيبك انتى موضوع جامدا جدا
ميرسى يا ايمان

شكرا يا ايمان على النصايح الجميلة دى
لا بجد جامدة
وننتظر منك كل ماهو جديد

نصااااااااااااااااائح 0163